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Als Anti Aging Berater führe ich Sie durch ein Leben voller Spass, Energie und Lebensfreude. Freuen Sie sich schon jetzt auf den 30-Tage-Mail-Kurs "So fühlen Sie sich 10% jünger, kraftvoller und energiereicher und auf die 10 Tipps, mit denen Sie sich in 2 Monaten 15 Jahre jünger fühlen. Schon bald hier bei anti aging news. Viel Spass. Chrisitan Taverner, Anti-Aging-Berater, Diplomsportlehrer ETH, Master of science.

Die 20 Anti-Aging Tipps: Gegen das Altern

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von christian taverner, master of science











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Anti-Aging Tipp Nummer: 1

1. Bewegen Sie sich regelmässig, jeden Tag. Das fördert nicht nur die Durchblutung und baut den Stress ab, sondern hilft für ein starkes und junges Herz bis ins Alter und beim Mann im besonderen für eine längere Erektionsfähigkeit. Eine halbe Stunde pro Tag genügt schon.

Na schon draussen gewesen. Ein kleiner Spaziergang - wandern - biken -beim Arbeiten ein Stück zu Fuss gehen... und schon gibts GRATIS eine RIESEN- WIRKUNG


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Ihr Christian Taverner

anti aging vitamin vitamin d mangel

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Vitamin d - Mangel

Gerade im Winter, wenn Sie zu wenig Vitamin D im Körper herstellen können durch die SONNE, kann eine Mangelerscheinung entstehen.


Vitamin D Mangel - mit Vitamin D Krankheiten verhindern

• Vitamin D hilft gegen Rheuma? Vitamin D gilt als sogenannter Hemmer von rheumatischen Erkrankungen, mehr Infos dazu hier

• Vitamin D hilft gegen Darmkrebs und fördert den Abbau giftiger Gallensäure. mehr Infos dazu hier

• Vitamin D hilft Ihrem Herz. mehr Infos dazu hier

• Vitamin D stärkt Knochen und verhindert Stürze mehr Infos dazu hier

Natürlich vorhandenes Vitamin D: in der Avocado (100g) ist Ihre Tagesration Vitamin D enthalten.

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Ihr Christian Taverner

anti aging vitamin vitamin d im Winter

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Vitamin d - im Winter

Gerade im Winter, wenn Sie zu wenig Vitamin D im Körper herstellen können durch die SONNE, kann eine Mangelerscheinung entstehen.

Jetzt erzeugen Sie bedeutend weniger Vitamin D, das in sehr wenigen Lebensmitteln vorkommt. Durch die geringe Sonneneinstrahlung, können Sie nur noch einen Bruchteil von Vitamin D über die UV-Strahlung aufnehmen - oder sind Sie jeden Tag am Sonnen-Strand?

Die 3 aktuellsten Nachrichten über Vitamin D

1. Zum Schutz Ihrer Brust nehmen Sie unbedingt mehr Vitamin D zu sich. Das Brustkrebsrisiko ist ist stark erhöht in Zeiten des Vitamin-Mangels (dies haben deutsche Krebsforscher herausgefunden)
2. Senken Sie das Osteoporose-Risiko durch Zugabe von Vitamin D drastisch. Und damit verhindern Sie Knochenbrüche
3. Vitamin D schützt Ihr Herz.

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Ihr Christian Taverner

anti aging produkte test vitamin d

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Vitamin d - anti aging produkte test
Produkte testen? Das ist praktisch ein Ding der Unmöglichkeit. Ich denke es geht vor allem um 3 Dinge bei der Auswahl eines geeigneten Ergänzungsproduktes (dieses empfehle ich wirklich sehr, denn die heutigen Felder, auf denen angebaut wird, sind schon lange nicht mehr nährstoffreich, ganz im Gegenteil - oder haben Sie selbst einen 100%Bio-Garten an bester Sonnenlage?)

1. Das Produkt sollte von Ihrem Körper zu 100% bioverfügbar sein, d.h. Ihr Körper sollte es ganz aufnehmen können. Da stellt sich natürlich schnell die Frage: Kann eine Pille, die schon aussieht wie Kunststoff gut für den Körper sein? Also achten Sie darauf, dass der Pressling natürlich aussieht, eben gepresst.
2. Ist das Produkt in einem Kaltherstellungsverfahren erzeugt worden? Das ist entscheidend: denn nur dann enthält es auch noch all die wichtigen Nährstoffe.
3. Kaufen Sie möglichst ein Kombi-Präparat: Wer kann schon all die Vitamine einzeln zu sich nehmen. Das macht doch keinen Sinn, oder?
   

Vitamin D- Achtung: nehmen Sie auf keinen Fall Vitamin D als reines Medikament/Pille. Dort steht ja schon, dass es für schwangere Frauen nicht geeignet ist. Also kann das ja mit einem gesinden Leben nicht vereinbar sein, oder?

Längeres Leben dank Vitamin D?

Das bekannte Magazin "FOCUS" schreibt, dass ein Vitamin D-Mangel vermehrt zu Krankheiten des Herzes, zu Krebes und Diabetes beiträgt. Bei einer gross angelegten Studie kam dieses Ergebnis raus: Wer regelmässig Vitamin D ergänzend zuführt, lebt länger.

mehr dazu lesen Sie hier

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Ihr Christian Taverner

anti aging und prävention vitamin d

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Vitamin d - Der Power-Schutz gegen Krebs
Die Einnahme von Vitamin D lässt natürlich die Entstehung von Krebs nicht einfach 100% verhindern. Jedoch ist wissenschaftlich bewiesen, dass Vitamin-D Mangel das Krankheitsrisiko erhöhen kann.

Zu den Abwehrfähigkeiten des Power-Vitamins gehören auch der Schutz vor Herzkrankheiten, MS, Diabetes und Erkrankungen des Zahnfleisches.

Das Darmkrebsrisiko sinkt bei der Einnahme von Vitamin D (Menge pro Tag: 1000 i.E (internationale Einheiten) bis um 50%.

Bei folgenden Krebsarten wurde ein Vitamin-D-Mangel festgestellt:

• Lungenkrebs
• Brustskrebs
• Prostatakrebs
  

Woher die POWER von Vitamin D?

• wird im Körper zu einer Art Hormon umgewandelt, das Knochen stabil macht und Zellwucherungen vorbeugt.

1. ESSENS-Tipp: Lebertran, Lachs, Makrele, Thunfisch, Avocado
   
2. Ergänzungs-Tipp: lebensquelle24.com

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Vitamin d - das Sonnenschein-Vitamin - eigentlich ein HORMON

• vitamin d wo enthalten

Vitamin d ist in Fisch (Lachs,Makrele), Milch, Vollkorngetreide, Eiern (Eigelb) enthalten. Wir können Vitamin d selbst produzieren mit Hilfe der UV-Strahlung (Sonne).

• vitamin d wieviel

Normbereiche aus der Literatur: ca. 10-60 ng/mL. Ich weiss, das sagt Ihnen so viel wie mir, nämlich nichts. Und sowieso wird über die Menge viel zu viel diskutiert. Es erübrigt sich sehr schnell über die Menge zu diskutieren, wenn Sie wissen, dass bei Sonnenschein am Meer mega viel Vitamin d gebildet wird. Wenn das also gefährlich wäre, würden Sie lauter Tote am Meer antreffen. Das ist mir noch nie aufgefallen, und Ihnen?? Also machen Sie sich ja keine Gedanken über ein zu viel an Vitamin d. Wenn immer geht es um ein zu WENIG. Ein Mangel führt zu grossen Problemen, vor allem im Winter. Da wird zu wenig gebildet im Körper. Also müssen Sie das durch Ergänzungsmittel aufnehmen.

• vitamin d wirkung

Vitamin d brauchen wir für ein gutes Nervensystem, starke Zähne und Knochen, für Optimismus (denken Sie nur an einen Spaziergang am Meer bei Sonnenschein) und für unser Immunsystem.


Diese Woche noch hier im Blog: Vitamin d Wirkung und Schutz gegen Krebs

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