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Als Anti Aging Berater führe ich Sie durch ein Leben voller Spass, Energie und Lebensfreude. Freuen Sie sich schon jetzt auf den 30-Tage-Mail-Kurs "So fühlen Sie sich 10% jünger, kraftvoller und energiereicher und auf die 10 Tipps, mit denen Sie sich in 2 Monaten 15 Jahre jünger fühlen. Schon bald hier bei anti aging news. Viel Spass. Chrisitan Taverner, Anti-Aging-Berater, Diplomsportlehrer ETH, Master of science.

Die 20 Anti-Aging Tipps: Gegen das Altern

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von christian taverner, master of science











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Anti-Aging Tipp Nummer: 6
Einfach mehr schlafen!


Ein Grossteil der Menschen schlafen ca. 1 Stunde pro Tag zu wenig.
Während des Schlafes werden unsere Zellen erneuert und aufgebaut. Also ein wichtiger Jung-Bleib-Faktor. Schlafen Sie also unbedingt 7-8 Stunden. Wichtig ist noch ein regelmässiger Rhythmus: D.h. wenn Sie ausschlafen, dann niemals 2 mal hintereinander. Schlafen Sie ruhig mal am Sonntag aus. Samstag und Sonntag jedoch führt dazu, dass Sie die Woche umso müder starten.

Mail an: info@successkey.ch

Viel Erfolg mit den anti aging tipps unter lebensquelle24.com

Ihr Christian Taverner